孕期嚴重失眠怎么辦？安眠藥這個時候不管用了，試試這個新方法！
2021-12-08 15:02:49
來自山東的陳小鈺，現(xiàn)已經(jīng)懷孕5個月了，可是最近1個月，小鈺出現(xiàn)了嚴重失眠的情況?，F(xiàn)在的小鈺不僅要經(jīng)受懷孕引發(fā)的惡心、孕吐等癥狀帶來的痛苦，更要經(jīng)受嚴重失眠的折磨。因為孕期不能攝入過多的化學藥物，小鈺對于失眠癥狀毫無辦法。后來，為了改善這種情況，小鈺聯(lián)系到睡眠研究學會的筆者。筆者了解情況后，建議正在孕期的小鈺使用負離子自然療法來改善失眠，因為這種療法對人體是無害的，不會產(chǎn)生藥物的副作用，并且使用非常便捷。
負離子自然療法改善失眠，安全、有效，適用人群范圍廣
負離子，是通過一些自然作用產(chǎn)生的、帶有多余電子從而呈現(xiàn)負電性的空氣粒子，我們呼吸的空氣中，就有一部分負離子的存在。通過自然作用產(chǎn)生的、具有理想活性的負離子，就是被人們廣泛認可的生態(tài)負離子，或者是小粒徑負離子。通過多年研究發(fā)現(xiàn)，生態(tài)負離子進入人體后，能夠隨著血液遍及人體全身，參加人體細胞的生物電活動，幫助諸多細胞保持正常、健康的狀態(tài)，具有提高人體自愈力的功效。從這一點來看，人們長期吸入生態(tài)負離子，對人體健康的保持是非常有益的，也是非常安全的。那么，生態(tài)負離子對改善失眠發(fā)揮了什么樣的作用呢？
生態(tài)負離子有益于人體健康，尤其是對人體神經(jīng)系統(tǒng)具有良好的調(diào)節(jié)作用。人體內(nèi)含有一定水平的單胺氧化酶，生態(tài)負離子可促進其氧化脫氨基，降低人體大腦以及其他組織內(nèi)的血清素（5-HT）水平，之后將其維持在一個穩(wěn)定的狀態(tài)。這一點，對改善失眠起到至關(guān)重要的作用；生態(tài)負離子還可有效調(diào)節(jié)自主神經(jīng)中樞以及植物神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦皮層的功能，幫助人們緩解緊張情緒，消除肌肉緊張狀態(tài)，幫助人們更快地進入睡眠狀態(tài)，進而達到深度睡眠。故而，生態(tài)負離子改善失眠是通過不斷調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)功能，使其恢復并且保持正常狀態(tài)，從而達到改善失眠的效果。
用生態(tài)負離子改善失眠，沒有安眠藥物的諸多禁忌，對各類人群都是非常友好的。為什么這么說呢？第一，生態(tài)負離子改善失眠沒有安眠藥物的諸多副作用以及依賴性，這一點對于孕期失眠非常友好；第二，用生態(tài)負離子改善失眠非常之便捷。人工負離子生成技術(shù)的發(fā)展，讓人們在家中即可呼吸到高濃度的、生態(tài)級的負離子。將生態(tài)負離子生成機放置在家中客廳或者臥室，可隨時吸入生態(tài)負離子治療失眠。這一點對于行動不便的中老年人、孕婦等是非常便利的。
由此可見，負離子自然療法不僅可以有效改善失眠，而且對人體無害，適用范圍非常廣，包括孕期等特殊時期。為此，筆者為孕期嚴重失眠的小鈺推薦了負離子自然療法。
