失眠1089天后，他為了改善失眠，用這一方法結果出乎意料
2021-12-29 09:27:25
在失眠的第1089天，他用負離子改善失眠，結果出乎意料
今年25歲的張建，做短視頻審核的工作，已經(jīng)有4年多的時間。因為要上大夜班，很多時候晝夜顛倒，使得張建的睡眠質(zhì)量非常之差，后來甚至發(fā)展成嚴重的失眠。每一個失眠的夜晚，張建都在手機上備忘錄上記下日期。那一晚，張建跟往常一樣睡不著，打開手機，原來自己失眠已經(jīng)1089天啦。自己被失眠折磨已經(jīng)有1000多天啦，張建不禁抓狂又氣惱。張建冷靜下來后，想起自己前些日子在網(wǎng)上購買的負離子生成機，聽說能夠改善失眠，而因為最近比較忙，連快遞都沒拆。在失眠的第1089天，張建用了負離子生成機改善失眠。兩周后，張建發(fā)現(xiàn)自己竟然能夠不費勁地睡著啦。一個月后，結果令張建喜極而泣，他竟然不再失眠了，不僅能夠快速入睡，而且能夠進入深度睡眠……
負離子對改善長期失眠有良好的效果
負離子對改善失眠真有這么好的效果嗎？答案是肯定的。其實，負離子就是自然產(chǎn)生的一種帶有負電荷的空氣微粒，我們?nèi)粘：粑目諝庵芯痛嬖谪撾x子，只不過含量非常低。經(jīng)過多年的科學研究以及臨床醫(yī)學驗證，發(fā)現(xiàn)空氣中這種帶有負電荷的離子，對人體的健康非常有益，尤其是對人體的神經(jīng)系統(tǒng)。通過自然作用產(chǎn)生的負離子（即生態(tài)負離子、小粒徑負離子），粒徑非常之小，而且具有較高的活性，釋放到空氣中時，能夠快速有效地進入人體，從而真正對人體健康發(fā)揮作用。
活潑的小粒徑負離子進入人體后，首先會對失眠人群大腦以及腦組織內(nèi)的血清素含量發(fā)揮作用，血清素含量下降后，內(nèi)分泌系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)自然會發(fā)生變化，便可有效調(diào)節(jié)自主神經(jīng)高級中樞。其次，小粒徑負離子對失眠人群的大腦皮質(zhì)功能有非常理想的改善效果。最后，小粒徑負離子還可通過活化失眠人群腦內(nèi)的荷爾蒙，在一定程度上控制交感神經(jīng)，使得自律神經(jīng)逐漸安定。通過小粒徑負離子以上的作用，對失眠人群睡眠質(zhì)量會有很好的改善效果。當然，為了能夠發(fā)揮改善失眠的最大作用，需要很多小粒徑的、活潑的負離子。
為什么強調(diào)大劑量、高活性的小粒徑負離子呢？因為通過負離子對失眠發(fā)揮作用，不像是止痛藥一樣快速起效。小粒徑的負離子對失眠的改善作用，是一個循序漸進的過程。不是說需要很長的時間，而是小粒徑的負離子對失眠人群神經(jīng)系統(tǒng)的作用需要有一個量的積累。長期吸入小粒徑的負離子，會對人們的睡眠質(zhì)量有一個質(zhì)的提升。
因為各種原因，長期失眠的人千千萬，為此崩潰的人也很多。通過張建改善失眠的案例，我們可以了解到，改善失眠找對方法真的非常重要，吸小粒徑負離子改善失眠已經(jīng)被很多失眠人驗證過了。如果你被失眠折磨到崩潰，不妨試試這種方法。
